Passend zum gestrigen Frühlingsanfang war es ein aktiver Schultag für den Unterkurs der maxQ. Schule für Physiotherapie in Dülmen!
Im Rahmen des Bewegungserziehung-Unterrichts gab es einen Nordic Walking-Ausflug in die Innenstadt von Dülmen (zur Eisdiele San Marco).
Damit ist jede:r 9.000 Schritte gegangen. Die empfohlene Richtlinie ist je nach Alter und Konstitution 6.000 bis 8.000 Schritte. Für ältere Menschen reichen durchaus auch 4000.
Übrigens: der Mythos zu den 10.000 Schritte entstand, da die ersten Schrittzähler bis 10.000 gingen.
